Tiga Kebiasaan Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak

VOLKPOP.CO - Setiap orang memiliki tingkat kecerdasan yang berbeda-beda. Terdapat beberapa kebiasaan yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari tanpa disadari hal tersebut dapat meningkatkan kecerdasan otak. Berikut 3 kebiasaan untuk meningkatkan kecerdasan dikutip dari laman inc.com.

1. Membaca

Membaca adalah kebiasaan sehari-hari yang akan membuat kamu lebih pintar dan bahkan mungkin lebih bahagia dan sehat. Membaca buku sama dengan menambah ilmu pengetahuan. Meskipun saat melakukan hal ini tidak akan meningkatkan IQ kamu ke tingkat jenius, namun kebiasaan ini akan membantu menjaga ingatan kamu tetap tajam, meningkatkan keterampilan kognitif, dan menjaga otak tetap berenergi selama bertahun-tahun yang akan datang. Di zaman yang serba modern saat ini banyak pilihan bacaan, mulai dari bentuk cetak hingga digital

 Baca Juga: Benarkah Musik dapat Meningkatkan Kecerdasan? Simak Ulasan Berikut!

2. Berolahraga secara Teratur

Berolahraga secara teratur tidak hanya dapat membantu kamu tetap sehat, namun juga dapat membuat kamu lebih pintar. Melakukan yoga, berlari, angkat beban, kardio, dan bahkan hanya berjalan, semuanya memiliki manfaat pada otak dalam jangka panjang. Bahkan hanya berjalan sekalipun, diyakini dapat meningkatkan kreativitas.

3. Pelajari Bahasa Baru

Berbicara dalam berbagai bahasa dapat meningkatkan fungsi eksekutif otak, yang mencakup segala sesuatu mulai dari ingatan, penalaran, pemecahan masalah, hingga perencanaan dan pelaksanaan. Mengetahui bahasa tambahan seperti Inggris, Spanyol, Jerman, Arab, Rusia, dan Portugis sangat bermanfaat di dunia bisnis global saat ini. Misalnya saja, Mark Zuckerberg pengusaha sukses. Ia mengatakan bahwa dirinya belajar bahasa Mandarin karena tiga alasan, untuk berkomunikasi dengan keluarga istrinya, untuk mempelajari budaya China, dan untuk menantang dirinya sendiri.

Tidak hanya meningkatkan kecerdasan otak saja, namun kebiasaan-kebiasaan tersebut diyakini dapat menghilangkan stres.

Reporter: Ariyona Nugrahaeni

Editor: Yoni Prawardayana