• Senin, 28 November 2022

6 Dampak Negatif Mie Instan bagi Tubuh, Ternyata Bisa Memicu Kanker

- Kamis, 24 November 2022 | 11:27 WIB
Mie Instan. (Pinterest @vshull)
Mie Instan. (Pinterest @vshull)

VOLKPOP.CO - Mie instan merupakan makanan praktis yang cukup banyak digemari berbagai lapisan masyarakat. Mie instan juga kerap kali dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi. hal tersebut karena mie berbahan dasar terigu dengan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Banyaknya varian ras dan proses penyajiannya yang mudah juga menjadi faktor pendukung alasan mengapa mie menjadi menu pilihan pengganti nasi.

Namun, terlalu sering makan mie instan dapat membawa beberapa dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Berbagai dampak negatif ini biasanya ditimbulkan oleh lapisan lilin pada mie serta adanya kandungan MSG dan bahan pengawet pada bumbu pelengkapnya. Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa dampak negatif mie instan bagi tubuh.

Baca Juga: 5 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat

1. Gangguan pencernaan

Mie instan termasuk ke jenis makanan yang sulit untuk dicerna karena memiliki kandungan zat bernama tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ). Pengawet yang berbahan dasar minyak ini membuat kerja sistem saluran cerna menjadi lebih berat. Jika dikonsumsi terlalu sering atau terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.

2. Malnutrisi 

Kebiasaan mengonsumsi makanan instan membuat sebagian orang lebih jarang atau lebih sedikit mengisi perut mereka dengan makanan-makanan yang bernutrisi seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, daging, dan ikan. Akibat dari kebiasaan tersebut, orang-orang yang keseringan makan mi instan cenderung kekurangan asupan nutrisi.

3. Obesitas

Mie instan memiliki kalori dan karbohidrat yang tinggi. Selain itu, mie juga tinggi akan kandungan lemak dan natrium yang dapat menimbulkan retensi air pada tubuh. Banyak orang mengonsumsi mie instan dengan menyandingkannya dengan nasi dan sering pula mengonsumsinya pada saat malam hari. Hal ini yang membuat kelebihan kalori dan karbohidrat sehingga dapat memicu obesitas.

Halaman:

Editor: Rizal Adhi Pratama

Tags

Artikel Terkait

Terkini

PENTING! Ini Dia Tips Merawat Kucing agar Tumbuh Sehat

Jumat, 25 November 2022 | 15:25 WIB

Mengenal Aplikasi FacePlay dan Cara Menggunakannya

Jumat, 25 November 2022 | 09:04 WIB

5 Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat

Kamis, 24 November 2022 | 11:22 WIB

Waspada! Inilah Ciri–Ciri Kamu Terkena Burnout

Selasa, 22 November 2022 | 11:04 WIB

Mengenal Malaria di Bagian Timur Indonesia

Senin, 21 November 2022 | 12:05 WIB
X